남자들. 전립선암 예방 수칙. 전립선암~

전립선암 예방 수칙

● 50대 이상 남성은 매년 한 번 전립선암 검사를 받는다.

● 가족력이 있다면 40대부터 검사를 받는다.

● 토마토 등 신선한 야채·과일을 많이 먹는다.

● 한 번에 30분 이상, 일주일에 3번 이상 운동한다.

● 동물성 고지방식을 피하고 눈에 보이는 비계는 떼내고 먹는다

※자료 제공: 대한비뇨기과학회

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